¿FUMAS?… VAMOS A DEJAR DE FUMAR
Fumar genera problemas de salud, estéticos, económicos y sociales.
Dejar de fumar se trata de un aprendizaje: debes aprender a no fumar, y esto requiere de un plan, de un método, de unos pasos a seguir adaptados a tu manera de ser y de hacer.
Si estás decidido a iniciar el proceso de dejar de fumar, te proponemos:
-Marcarte un día para dejar de fumar con antelación suficiente.
-Cuenta los cigarrillos que fumas al día. ¿A qué situaciones los asocias? ¿Cómo te enfrentarás a ellas cuando hayas decidido dejar de fumar?
-Enumera los motivos que tienes para dejar de fumar, te vendrá bien recordarlos en momentos de tentación!
-Comprométete! Comunicarlos a tu familia o amigos aumentará el nivel de compromiso.
-Elige un tratamiento para dejar de fumar adecuado para ti, consulta a tu farmacéutico
Dentro de los productos que nos pueden ayudar, tenemos con nicotina o sin ella. Los primeros han sido recomendados a fumadores con una dependencia marcada, alta.
Visitanos, Farmacia Zazu te ayudará a deshacerte del tabaco!!